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	<title>Vivre en Comminges</title>
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	<description>Vivre en Comminges c'est une association, une &#233;mission de radio, une biblioth&#232;que et un site web d'information sur le Comminges. Menace sur l'environnement et la nature dans le Comminges Initiatives commingeoises respectueuses de l'homme et de l'environnement. Agenda Petites annonces</description>
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		<title>Vivre en Comminges</title>
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		<title>Chevreau au massal&#233;</title>
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		<description>
&lt;p&gt;Recette transmise par Catie Pr&#233;paration : 15 minutes Cuisson : 3 heures Pour 8 &#224; 10 personnes 2 gigots et 2 &#233;paules de chevreau &#189; verre d'huile d'olive 3 cuill&#232;res &#224; soupe de massal&#233; (sur le march&#233; de St Gaudens) 2 gros oignons &#189; t&#234;te d'ail 1 cuill&#232;res &#224; caf&#233; de curcuma 1 petite boite de concentr&#233; de tomates ou 2 tomates fra&#238;ches thym, 2 feuilles de laurier 1 cuill&#232;res &#224; soupe de ma&#239;zena Faire revenir la viande coup&#233;e en gros morceaux dans l'huile d'olive et la (&#8230;)&lt;/p&gt;


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&lt;a href="https://vivreencomminges.org/-Plats-de-resistance-.html" rel="directory"&gt;Plats de r&#233;sistance&lt;/a&gt;


		</description>


 <content:encoded>&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p class=&#034;adroite&#034;&gt;&lt;i&gt;Recette transmise par Catie&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Pr&#233;paration : 15 minutes&lt;br /&gt;
Cuisson : 3 heures&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
Pour 8 &#224; 10 personnes&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt; &lt;li&gt;2 gigots et 2 &#233;paules de chevreau&lt;/li&gt; &lt;li&gt;&#189; verre d'huile d'olive&lt;/li&gt; &lt;li&gt;3 cuill&#232;res &#224; soupe de massal&#233; (sur le march&#233; de St Gaudens)&lt;/li&gt; &lt;li&gt;2 gros oignons&lt;/li&gt; &lt;li&gt;&#189; t&#234;te d'ail&lt;/li&gt; &lt;li&gt;1 cuill&#232;res &#224; caf&#233; de curcuma&lt;/li&gt; &lt;li&gt;1 petite boite de concentr&#233; de tomates ou 2 tomates fra&#238;ches&lt;/li&gt; &lt;li&gt;thym, 2 feuilles de laurier&lt;/li&gt; &lt;li&gt;1 cuill&#232;res &#224; soupe de ma&#239;zena&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;Faire revenir la viande coup&#233;e en gros morceaux dans l'huile d'olive et la laisser dorer avec 1 cuill&#232;res &#224; soupe de massal&#233;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ajouter les oignons &#233;minc&#233;s, l'ail, 1 cuill&#232;res &#224; soupe de massal&#233;, le curcuma, le concentr&#233; de tomates (ou les tomates fra&#238;ches).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Laisser mijoter 10 minutes puis couvrir d'eau au &#190; de la viande. Ajouter alors le thym, le laurier et 1 cuill&#232;res &#224; soupe de massal&#233;.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Laisser de nouveau mijoter &#224; couvert pendant 2h &#224; 2h30&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Ajouter 1 cuill&#232;res &#224; soupe de ma&#239;zena avant de servir si la sauce est trop liquide.&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
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	</item>
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		<title>Autoumous (hot houmous)</title>
		<link>https://vivreencomminges.org/Autoumous-hot-houmous.html</link>
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		<dc:language>fr</dc:language>
		
		



		<description>
&lt;p&gt;Recette transmise par Catie 500 g pois chiches 1 oignon 4 gousses d'ail 5 cuill&#232;res &#224; potage de tahin 3 cuill&#232;res &#224; soupe de jus de citron 2 verres d'huile d'olive &#189; cuill&#232;res &#224; th&#233; de cumin menthe fra&#238;che sel, poivre, piment La veille, tremper les pois chiches dans l'eau froide et sal&#233;e. Le lendemain, &#233;goutter et mettre les pois chiches dans une casserole avec l'eau froide, l'oignon pel&#233; et coup&#233; en 4 et du sel. Faire cuire environ 45 minutes jusqu'&#224; ce que les poids (&#8230;)&lt;/p&gt;


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&lt;a href="https://vivreencomminges.org/-Plats-de-resistance-.html" rel="directory"&gt;Plats de r&#233;sistance&lt;/a&gt;


		</description>


 <content:encoded>&lt;div class='rss_texte'&gt;&lt;p class=&#034;adroite&#034;&gt;&lt;i&gt;Recette transmise par Catie&lt;/i&gt;&lt;/p&gt;
&lt;ul&gt; &lt;li&gt;500 g pois chiches&lt;/li&gt; &lt;li&gt;1 oignon&lt;/li&gt; &lt;li&gt;4 gousses d'ail&lt;/li&gt; &lt;li&gt;5 cuill&#232;res &#224; potage de tahin&lt;/li&gt; &lt;li&gt;3 cuill&#232;res &#224; soupe de jus de citron&lt;/li&gt; &lt;li&gt;2 verres d'huile d'olive&lt;/li&gt; &lt;li&gt;&#189; cuill&#232;res &#224; th&#233; de cumin&lt;/li&gt; &lt;li&gt;menthe fra&#238;che&lt;/li&gt; &lt;li&gt;sel, poivre, piment&lt;/li&gt;
&lt;/ul&gt;
&lt;p&gt;La veille, tremper les pois chiches dans l'eau froide et sal&#233;e. Le lendemain, &#233;goutter et mettre les pois chiches dans une casserole avec l'eau froide, l'oignon pel&#233; et coup&#233; en 4 et du sel.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Faire cuire environ 45 minutes jusqu'&#224; ce que les poids chiches soient bien mous, &lt;br /&gt;&#244;ter la peau dure du pois chiches (pour une meilleure digestion).&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;Mixer les pois avec tous les autres ingr&#233;dients, pr&#233;parer une pur&#233;e. Servir avec un bouquet de menthe fra&#238;che.&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/p&gt;&lt;/div&gt;
		
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